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アンガーマネジメント

怒りの感情に対処する処方箋

新人社員若手中堅管理監督

1日

ご参加いただきたい方
  • 職場や日常生活の中で、次のような経験や思いをされた方。それを改善したいと思っている方
    ● 時々強い怒りを感じ、それが態度や言動に出てしまって後悔することがある。
    ●「 キレやすい」と言われたことがある
    ● 時々怒りを感じるが、それを内にとどめてしまい、悶々とすることがある。
    ● 自分の言動が、もしかしたらパワハラにあたるかもしれないと思ったり、他人から言われたことがある。
狙いと効果
  • ●自分の感情に対して、適切に対処する方法を学ぶ研修です。
    ●特に「怒り」の感情に焦点を当て、感情とはどのようなものなのか、どのようなメカニズムで起きるのかを学びます。
    ●そして、その怒りにどう対処するのかについて学びます。
    ●その学びによって、円滑な人間関係を構築したり、自身の能力を効果的に発揮できるようになることを目指します。
コースの特色
  • ●怒りの感情に関する理論を学び、自身の体験と照らし合わせながら、理解を進めます。
    ●怒りをコントロールするテクニックを、即効性のあるものと持続性のあるものに分け、演習を通して体験的に学びます。

カリキュラム

怒りのメカニズム
自分の怒りを振り返る
怒りをコントロールするテクニック


日程

日程 会場 定員 参加費(1名様) 申し込み
2021年6月09日(水) 神戸地区(弊社セミナールーム) 20名 38,500円(税込) 申込終了
2021年11月01日(月) オンライン 20名 38,500円(税込)

電話でお問い合わせ078-261-6330 受付時間9:00-17:30

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